LA SOPHRO qu'est ce que c'est ?

pourquoi ?

parce qu'en ce moment le contexte devient anxiogène et que j'ai un outil pour dépasser ces moments là,

ou le stress quotidien de l'existence.

Je suis efficace.

 

Il suffit de savoir respirer: cela est possible pour chacun !

Ensuite je vous accompagne par mon savoir, mes qualités de Pédagogue, et de professionnelle expérimentée, pendant 30 mn environ pour arriver à un état de détente, relaxation

qui fait qu'ensuite on devient: détendu, efficace, disponible à ses activités, en forme et efficace.

Vous êtes assis ou debout.

J'ai toujours des retours positifs et des envies de recommencer.

C'est prendre soin de SOi,

et de son entourage par répercussion...

Sur lieu de travail si vous êtes 5.